Правила поведения на воде
Для того чтобы избежать несчастного случая на воде,
НАДО :
1. Пользоваться оборудованными пляжами. И, если их нет, определить постоянное место для купания, проверив его с точки зрения безопасности.
2. Научиться плавать.
3. Перед тем как совершать дальние заплывы, научиться отдыхать на воде, лежа на спине и "поплавком".
НЕЛЬЗЯ :
1. Прыгать с обрывов и случайных вышек, не проверив дно.
2. Заплывать за буйки или пытаться переплывать водоемы.
3. Выплывать на судоходный фарватер.
4. Купаться в нетрезвом виде.
5. Устраивать в воде опасные игры.
6. Долго купаться в холодной воде.
7. Далеко отплывать от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать.
Находясь на лодках,
ОПАСНО
- пересаживаться,
- садиться на борта,
- перегружать лодку сверх установленной нормы,
- кататься возле шлюзов, плотин, дноуглубительных снарядов, посреди фарватера реки.
НЕЛЬЗЯ, касающееся детей :
1. Нельзя оставлять детей без присмотра возле воды.
2. Разрешать купаться в незнакомых местах, тем более прыгать с обрывов.
3. Разрешать далеко заплывать.
4. Заходить в воду без надувных кругов и дальше чем по пояс, если ребенок не умеет плавать.
СУДОРОГИ
Повышают вероятность возникновения судорог резкие движения, чрезмерное напряжение мышц. Поэтому, находясь долго в воде, старайтесь почаще менять стили плавания и не пытайтесь плавать быстро, чтобы не перегружать мышцы.
При судорогах пальцев руки следует расправить их с помощью другой руки и расслабить мышцы. Некоторые источники рекомендуют быстро и сильно сжать кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой и разжать кулак.
При судороге ноги необходимо, на мгновенье погрузившись в воду и распрямив ногу, сильно потянуть на себя ступню за большой палец. Существуют и другие варианты первой "противосудорожной" помощи. Например, несколько раз сильно ущипнуть, укусить или уколоть иглой пораженную мышцу.
Если все вышеописанные способы не помогли, рекомендую вдохнуть побольше воздуха, принять позу "поплавка" и очень спокойно и очень медленно распрямить сведенную ногу руками.Не получилось?Снова наберите воздух и снова… Ведь утонуть в таком положении вы не можете. И, значит, время у вас есть. А вот если паниковать, то эта судорога может утащить вас на дно. При оказании себе самопомощи необходимо избегать резкого напряжения других групп мышц, чтобы уберечься от обширных судорог во всем теле.
Для помощи тонущему человеку
НАДО:
1. Быстро найти лодку или плавучие предметы (доску серфинга, автомобильную камеру, надувной круг, пластиковые бутылки и пр.). В лодку взять веревку.
2. Попросить людей вызвать "Скорую помощь".
3. Без плавсредств подплывать к утопающему вдвоем - втроем.
4. Крикнуть утопающему, чтобы он не хватался за вас, и, подплыв сзади, обхватить рукой вокруг шеи и плыть с ним к берегу.
5. Если он тянет вас ко дну, оглушить его ударом или нырнуть поглубже, и тогда он отпустит вас. В этом случае утопающего лучше транспортировать, ухватив за волосы.
6. Когда человек утонул раньше, чем вы до него доплыли, следует по координатам на берегу запомнить это место и, ныряя, найти его.
7. Вытащив пострадавшего из воды, необходимо быстро очистить ему ротовую полость, положив животом на колено, выдавать из легких воду и начать реанимационные мероприятия.
Теперь несколько правил для любителей гребли на прогулочных лодках.
ОПАСНО:
1. Перегружать лодку сверх установленной нормы.
2. Купаться или нырять с лодки.
3. Пересаживаться или пытаться сидеть на ее борту.
4. Кататься возле шлюзов, плотин, дноуглубительных снарядов, посреди фарватера реки.
5. Останавливать лодку под мостами и около мостов, где фарватер сильно сужается.