Справочное интернет-издание

Приветствую Вас Гость | RSS

Пн, 16.07.2018, 09:41


Южный ГИД
Информационный справочник г.Южный
Главная Форум Телефонный
справочник
Справочник
организаций
Обзор
новостей
Город Южный Населённые
пункты
Фотоальбом
Объявления Гостевая Центр
исследований
Южный ГИД:
контакты
Требуются модераторы портала и журналисты-любители для реализации ряда проектов.
Желающих принять участие в развитии портала просим оставлять контактную информацию в ЛС администратору.

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Город Южный » Природа » Безопастный отдых на пляже (Чего стоит избегать и как сделать отдых приятным?)
Безопастный отдых на пляже
ПегасДата: Ср, 14.07.2010, 04:36 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 14
Репутация: 1
Статус: Offline
В данной теме будут публиковаться советы, факты, истории и прочее, что защитит ваше время на пляже от неприятных неожиданностей, травм, трагедий и подобных вещей.

Легендой не рождаются... ей становятся.
 
ПегасДата: Ср, 14.07.2010, 04:46 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 14
Репутация: 1
Статус: Offline
7 правил техники безопасности при загаре

1. Розовая или белая кожа
Если вы обладаете белой или розовой кожей, смиритесь с мыслью, что бронзовым богом вам не быть. Она беззащитна перед солнечными лучами и не образует пигмента. Её очень легко сжечь, а приобрести загар – невозможно. Кожа только лишь краснеет. Весьма часто встречается у светловолосых и рыжеволосых людей с серыми и голубыми глазами.
2. Антибиотики
Нельзя принимать солнечные ванны, если вы употребляете некоторые виды антибиотиков или сульфаниламиды. Они увеличивают восприимчивость кожи к солнечным лучам. Ваша кожа может получить леопардовый окрас или ожог. На листке – вкладыше подобных препаратов, как правило, указано, что «вызывает фотосенсибилизацию».
3. Родинки, прыщики, краснота
Если на коже появились родинки, прыщики, краснота или кожа шелушится, вместо солярия или пляжа следует посетить дерматолога. Действие UV – лучей может стимулировать дальнейшее развитие заболевания кожи. Также не следует загорать, если на коже имеются угри. Когда-то считалось, что ультрафиолет уничтожает угри, сейчас дерматологи и косметологи придерживаются иной точки зрения.
4. Солнцезащитные очки
Независимо от того, загораете вы под лампой или под солнцем, прикрывайте глаза солнцезащитными очками, защищайте волосы головным убором.
5. Время нахождения на пляже
Помните, что лучи солнца вездесуще, они проникают под деревья, тенты, воду и даже через одежду, особенно сквозь майки в сеточку или сорочки из полупрозрачных материалов. Потому сокращайте период нахождения на пляже, если собираетесь весь день прибывать на открытом воздухе. Рекомендуемое время для загара на пляже: до 10:00 и после 16:00, когда количество вредоносных солнечных лучей уменьшается.
6. Смойте защитное средство
После загара будь – то на пляже или в солярии, смойте с себя защитное средство и нанесите на кожу увлажняющие средство.
Однако, последние исследования показывают, что нежелательно применение кремов для загара, т.к. они усугубляют рост родинок и превращение их в меланому.
7. Солярий
Собираясь на отдых в тёплые края, посетите 2-3 раза солярий. Это подготовит вашу кожу к южному солнцу. Меланин – пигмент, сформировавшийся вследствие этого, придаст вашей коже лёгкий оттенок загара и защитит от действия UV – лучей.


Легендой не рождаются... ей становятся.
 
ПегасДата: Ср, 14.07.2010, 04:52 | Сообщение # 3
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 14
Репутация: 1
Статус: Offline
Правила поведения на воде

Для того чтобы избежать несчастного случая на воде,
НАДО :
1. Пользоваться оборудованными пляжами. И, если их нет, определить постоянное место для купания, проверив его с точки зрения безопасности.
2. Научиться плавать.
3. Перед тем как совершать дальние заплывы, научиться отдыхать на воде, лежа на спине и "поплавком".

НЕЛЬЗЯ :
1. Прыгать с обрывов и случайных вышек, не проверив дно.
2. Заплывать за буйки или пытаться переплывать водоемы.
3. Выплывать на судоходный фарватер.
4. Купаться в нетрезвом виде.
5. Устраивать в воде опасные игры.
6. Долго купаться в холодной воде.
7. Далеко отплывать от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать.

Находясь на лодках,
ОПАСНО
- пересаживаться,
- садиться на борта,
- перегружать лодку сверх установленной нормы,
- кататься возле шлюзов, плотин, дноуглубительных снарядов, посреди фарватера реки.

НЕЛЬЗЯ, касающееся детей :
1. Нельзя оставлять детей без присмотра возле воды.
2. Разрешать купаться в незнакомых местах, тем более прыгать с обрывов.
3. Разрешать далеко заплывать.
4. Заходить в воду без надувных кругов и дальше чем по пояс, если ребенок не умеет плавать.


СУДОРОГИ

Повышают вероятность возникновения судорог резкие движения, чрезмерное напряжение мышц. Поэтому, находясь долго в воде, старайтесь почаще менять стили плавания и не пытайтесь плавать быстро, чтобы не перегружать мышцы.
При судорогах пальцев руки следует расправить их с помощью другой руки и расслабить мышцы. Некоторые источники рекомендуют быстро и сильно сжать кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой и разжать кулак.
При судороге ноги необходимо, на мгновенье погрузившись в воду и распрямив ногу, сильно потянуть на себя ступню за большой палец. Существуют и другие варианты первой "противосудорожной" помощи. Например, несколько раз сильно ущипнуть, укусить или уколоть иглой пораженную мышцу.
Если все вышеописанные способы не помогли, рекомендую вдохнуть побольше воздуха, принять позу "поплавка" и очень спокойно и очень медленно распрямить сведенную ногу руками.Не получилось?Снова наберите воздух и снова… Ведь утонуть в таком положении вы не можете. И, значит, время у вас есть. А вот если паниковать, то эта судорога может утащить вас на дно. При оказании себе самопомощи необходимо избегать резкого напряжения других групп мышц, чтобы уберечься от обширных судорог во всем теле.

Для помощи тонущему человеку
НАДО:
1. Быстро найти лодку или плавучие предметы (доску серфинга, автомобильную камеру, надувной круг, пластиковые бутылки и пр.). В лодку взять веревку.
2. Попросить людей вызвать "Скорую помощь".
3. Без плавсредств подплывать к утопающему вдвоем - втроем.
4. Крикнуть утопающему, чтобы он не хватался за вас, и, подплыв сзади, обхватить рукой вокруг шеи и плыть с ним к берегу.
5. Если он тянет вас ко дну, оглушить его ударом или нырнуть поглубже, и тогда он отпустит вас. В этом случае утопающего лучше транспортировать, ухватив за волосы.
6. Когда человек утонул раньше, чем вы до него доплыли, следует по координатам на берегу запомнить это место и, ныряя, найти его.
7. Вытащив пострадавшего из воды, необходимо быстро очистить ему ротовую полость, положив животом на колено, выдавать из легких воду и начать реанимационные мероприятия.

Теперь несколько правил для любителей гребли на прогулочных лодках.
ОПАСНО:
1. Перегружать лодку сверх установленной нормы.
2. Купаться или нырять с лодки.
3. Пересаживаться или пытаться сидеть на ее борту.
4. Кататься возле шлюзов, плотин, дноуглубительных снарядов, посреди фарватера реки.
5. Останавливать лодку под мостами и около мостов, где фарватер сильно сужается.


Легендой не рождаются... ей становятся.
 
Форум » Город Южный » Природа » Безопастный отдых на пляже (Чего стоит избегать и как сделать отдых приятным?)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: